Entrainement animé par MICHEL

Rendez-vous Samedi 01 Octobre à 9h45 au Parc de Fiancey côté Lac Sud, fin prévue pour 12h30

Entraînement d’une durée de 2h environ maximum.
Échauffement 10′ pour se rendre au départ
Trail 2 km 160d+
VTT 1,5km 100d+
CO relais urbaine 2km en vue aérienne avec balises optionnelles pour les Juniors
VTT suivi 6km 250d+ montée par la route descente par les chemins
CO carte IOF répartition 4 km avec balises optionnelles pour les juniors

Porte carte nécessaire pour VTT suivi.

Regarder météo la veille et s’équiper en fonction

Équipes de 2